走る事を旅感覚でやってみる事で義務ではなく楽しみながら始めれます。それが自然に体力作りや走力作りにつながる事が心身を鍛えるには一番効果があると感じてます。 長い旅の通り道、素敵な誰かが待っている。 たった一回の冒険なら閃光のように輝き続けたい🌟
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